Bu araştırma, üniversite basketbol takımında oynayan basketbolculara uygulanan 8 haftalık kompleks antrenmanların şut isabeti üzerine etkisini değerlendirmeyi amaçlanmaktadır. Basketbolda başarıyı belirleyen temel kriterlerin başında kondisyonel özellikler yer almaktadır. Kondisyonel özellikleri iyi eğitilmiş sporcular, antrenman veya müsabakalarda performanslarını en optimal düzeyde kullanabilir ve böylece rakipleri domine edebilirler. Örneklem grubumuza uygulayacağımız kompleks antrenman modeli, bir kasın patlayıcı aktivasyon kapasitesinin ya da kabiliyetinin, maksimum veya maksimuma yakın kasılmalar yapmaya zorlandıktan sonra artması prensibine dayanır. Şiddetli kuvvet egzersizinden sonra hemen sonra bir kasın kuvvet ve güç çıktısının akut olarak arttırıldığı nöromüsküler bir fenomendir. Kompleks antrenman, konsantrik kuvvet egzersizi ve peşinde ona denk sürat egzersizleri içeren çalışmalardır. Aynı gün ve aynı antrenmanın içerisinde kuvvet egzersizleri ile onu takip eden pliometrik egzersizlerinin art arda yaptırılmasıdır. Kompleks antrenman, squat hareketini takiben yapılan squat sıçramalar, bench press ardından pliometrik şınav gibi egzersizleri içerir. Bu çift egzersizlerin altında yatan anlam, patlayıcı egzersizlerde daha fazla kullanılan Tip II-b fibrillerinin fonksiyonlarını geliştirmek için sinir sistemini harekete geçirmek ve antrenmanı daha etkili hale getirmektir. Bu bağlamda çalışmamıza, Van Yüzüncü Üniversitesi basketbol takımında oynayan 18-24 yaş aralığındaki erkek ve kadın toplam 20 kişi dahil edilecektir. Sporculardan ön test verileri elde etmek amacıyla, çalışma öncesi, boy, vücut ağırlığı, bacak kuvveti, sırt kuvveti, dikey sıçrama, yatay sıçrama, çeviklik, 10 metre ve 20 metre sürat ve şut isabet yüzdelerinin belirlenmesi amacıyla AAHPERD test bataryası ölçümleri uygulatılacaktır. Daha sonra belirlenen 20 sporcu Basketbol Antrenman Grubu(BAG), (n:10) ve Kompleks Antrenman Grubu(KAG), (n:10) olmak üzere rastgele iki gruba ayrılacaktır. KAG’da bulunan sporculara 8 haftalık kompleks antrenmanlar, basketbol antrenmanlarına ek olarak uygulatılacaktır. BAG’da bulunan sporculara ise yalnızca basketbol antrenmanı uygulatılacak olup ek olarak bir uygulama yaptırılmayacaktır. 8 hafta sonunda ön test bataryaları, son test olarak, protokollere uygun biçimde tüm sporculara yeniden uygulanacaktır. Araştırma sonunda elde edilen verilerin analizinde SPSS 23.0 programı kullanılacak olup parametrelerin normal dağılıma uygunluğu test edilecektir. Verilen parametrik test varsayımların sağlanması doğrultusunda frekans, yüzdelik gruplandırma, standart sapma gibi tanımlayıcı istatiksel hesaplanacak elde edilen bulgular tablolar halinde sunulacaktır. 8 haftalık kompleks antrenmanların, üniversite basketbol takımında oynayan sporcularda, şut isabeti başarılarına katkı sağlayıp sağlamadığı elde edilen veriler doğrultusunda belirlenerek sporculara, antrenörlere ve ilgili alanda faaliyet yürüten eğitmenlere güncel bilgiler sağlayarak literatüre katkı sağlayacaktır.
